Zalety cateringu dietetycznego Nowy Rok to czas, kiedy jesteśmy pełni zapału i mamy ochotę na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań od stycznia jest przejście na dietę…

Niewiarygodne! Mówią na mieście, że można osiągać wysokie i zadowalające wyniki w sporcie i nie tylko dzięki…odpowiednio zbilansowanej i dostosowanej do Twoich potrzeb diecie.Tak było w przypadku Pana Jarosława- biegacza OCR…

Sól i cukier zyskały miano „białej śmierci” Dietetycy alarmują, że ich nadmiar ma bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm. Cukier jest uznawany za jedną z najbardziej uzależniających substancji na świecie, a…

Jesteśmy zewsząd zalewani reklamami o magicznych właściwościach suplementów diety. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym nagminnie słyszy się o konieczności ich przyjmowania, w celu utrzymania zdrowia i formy. Jak działają suplementy diety? Czy…

W sezonie zimowym jesteśmy bardziej podatni na działanie wirusów i bakterii. Jak więc uchronić się przed chorobami w czasach, kiedy na świecie panuje pandemia, a zarazki stały się naszą codziennością?…

Jeśli chcemy dbać o naszą sylwetkę, często musimy określić nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Istnieje wiele sposobów, które umożliwiają nam dokonanie tego pomiaru. Możemy samodzielnie obliczyć nasze zapotrzebowanie, skorzystać z dedykowanego kalkulatora lub…