Blog

Dieta niskowęglowodanowa, zwana także dietą “low carb” zyskuje ostatnio bardzo na popularności. Zarówno wśród osób zmagających się z problemami zdrowotnymi, jak i tych, którzy po p…

Czujesz przewlekłe zmęczenie, bierzesz witaminy, kładziesz się prędzej spać, ale nic nie pomaga?  Odpowiedzialne za to może być wiele aspektów m.in. dieta, stres czy choroby przewlekłe. 

Na jakość naszego życia i stan zdrowia wpływa wiele czynników m.in. sen. Nie tylko jego ilość, ale i jakość. Nawet jeśli starasz się spać odpowiednio długo, Twój sen może nie być efektywny i nie dawać Ci ty…

Troska o zdrową dietę jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia. Dobra dieta to klucz do zachowania energii, zdrowia i dobrej kondycji. Nawet kiedy już zdecydujesz się korzystać z cateringu dietetyczne…

Nie wystarczy tylko pójść do dietetyka, kupić gotową dietę pudełkową czy też kupować zdrowe jedzenie. Aby dieta przyniosła oczekiwane korzyści, trzeba wprowadzić stałe żywieniowe zmiany w swoim życiu. W innym przy…

Wiele osób myśli, że catering dietetyczny jest bardzo nieekologiczny przez ilość produkowanych opakowań. Dzieje się tak, bo często widzimy tylko końcowy etap i porównujemy pudełko i talerz, a nie bierzemy p…

Wielu ludzi decyduje się na eliminację ryb z diety ze względów zdrowotnych, etycznych, alergicznych lub po prostu nie lubią ich smaku czy zapachu. Ryby są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3,…

Jeśli chcemy dbać o naszą sylwetkę, często musimy określić nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Istnieje wiele sposobów, które umożliwiają nam dokonanie tego pomiaru. Możemy samodzielnie obliczyć nasze zapotrz…

Zdrowy i szybki posiłek? Dla wielu może się wydawać to niemożliwe, bo zazwyczaj to, co szybkie wiąże się z gorszą jakością. Nic bardziej mylnego! Można przygotować szybko smaczny posiłek, który będz…