Blog

Troska o zdrową dietę jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia. Dobra dieta to klucz do zachowania energii, zdrowia i dobrej kondycji. Nawet kiedy już zdecydujesz się korzystać z cateringu dietetyczne…

Nie wystarczy tylko pójść do dietetyka, kupić gotową dietę pudełkową czy też kupować zdrowe jedzenie. Aby dieta przyniosła oczekiwane korzyści, trzeba wprowadzić stałe żywieniowe zmiany w swoim życiu. W innym przy…

Wiele osób myśli, że catering dietetyczny jest bardzo nieekologiczny przez ilość produkowanych opakowań. Dzieje się tak, bo często widzimy tylko końcowy etap i porównujemy pudełko i talerz, a nie bierzemy p…

Wielu ludzi decyduje się na eliminację ryb z diety ze względów zdrowotnych, etycznych, alergicznych lub po prostu nie lubią ich smaku czy zapachu. Ryby są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3,…

Jeśli chcemy dbać o naszą sylwetkę, często musimy określić nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Istnieje wiele sposobów, które umożliwiają nam dokonanie tego pomiaru. Możemy samodzielnie obliczyć nasze zapotrz…

Zdrowy i szybki posiłek? Dla wielu może się wydawać to niemożliwe, bo zazwyczaj to, co szybkie wiąże się z gorszą jakością. Nic bardziej mylnego! Można przygotować szybko smaczny posiłek, który będz…

Warzywa to nie tylko zdrowe, ale i pyszne składniki diety. Istnieje wiele sposobów, aby zrobić z warzyw smaczne i atrakcyjne dania. Poznaj zalety stosowania warzyw w diecie oraz dowiedz się, jak mogą one odmienić …

Zbilansowana dieta to pojęcie, z którym zetknął się każdy zainteresowany zdrowym odżywianiem. Choć rozumieć je można intuicyjnie, nie każdy wie, czym taka dieta dokładnie się wyróżnia. Poznaj zasady zbilans…

W sezonie zimowym jesteśmy bardziej podatni na działanie wirusów i bakterii. Jak więc uchronić się przed chorobami w czasach, kiedy na świecie panuje pandemia, a zarazki stały się naszą codziennością? Możesz wspom…