Czy Ty też na samo słowo “dieta” masz w głowie restrykcyjne zakazy, nakazy i szybką stratę motywacji? Wiele z nas próbuje diety i szybko z niej rezygnuje. Wytrwaj z nami w diecie dzięki przestrz…
W jaki sposób mądrze wejść w deficyt kaloryczny, aby stracić zbędne kilogramy, ale nie stracić zapału? Dobierz z nami odpowiednią kaloryczność i zobacz naszą strategię na zdrowe odchudzanie.
Na wstępie muszę się Wam do czegoś przyznać: gastronomia to jest po prostu moja ‘’bajka"! Chciałbym opowiedzieć Wam jak do tego doszło oraz dlaczego to nie jest przypadek, że robię to, co robi…
Wybranie cateringu dietetycznego, który oferuje dania oparte o kuchnie z całego świata, przynosi wiele korzyści: pomaga wytrwać w diecie, czerpać radość z jedzenia i dbać o zdrowie.
Dlaczego stosujemy zasadę weekendów wolnych od diety pudełkowej?
Dieta jest bardzo ważna dla zdrowia każdego, ale szczególnie dla osób zmagających się z różnymi chorobami. Istnieje wiele chorób, których leczenie i kontrolowanie, można wspomagać odpow…
Dieta niskowęglowodanowa, zwana także dietą “low carb” zyskuje ostatnio bardzo na popularności. Zarówno wśród osób zmagających się z problemami zdrowotnymi, jak i tych, którzy po p…
Czujesz przewlekłe zmęczenie, bierzesz witaminy, kładziesz się prędzej spać, ale nic nie pomaga? Odpowiedzialne za to może być wiele aspektów m.in. dieta, stres czy choroby przewlekłe.
Na jakość naszego życia i stan zdrowia wpływa wiele czynników m.in. sen. Nie tylko jego ilość, ale i jakość. Nawet jeśli starasz się spać odpowiednio długo, Twój sen może nie być efektywny i nie dawać Ci ty…